为什么nba球员投篮那么轻松(三分球命中率为何难提高?库里的投篮为什么轻松自如?)
时间:2023-01-05 07:01:58
对于普通篮球爱好者,能投三分且命中率高的非常少,哪怕是前面无人防守也一样难投进。主要投篮节奏把握不好,手腕和手指、脚步不能固定,加上手掌吃不住球,这样造成投篮很容易投偏。
平时练习三分,一定要训练自己投直线的能力,投篮力量可以大一点,时间久了自身的力量也能加强,后期也更好控制。职业球员投三分不缺少力量,可是普通篮球爱好者一般力量跟不上,需要双手发力推甚至身体姿势扭曲才能投到篮筐附近。
普通篮球爱好者尽量借助下半身的力量,前脚掌向前向上合力跳一步,手腕发力要完整,手指尽量固定(左右晃动,后期也不好形成肌肉记忆)。
昨天的文章也提到过,三分看似简单,可是里面的细节至少有几十个,真正的投篮高手会抓住每一个细节,然后形成自己的投篮方式,慢慢的也会形成肌肉记忆。当几十个细节变成只有个别细节的时候,也是投篮命中率开始上升的阶段。
三分命中率难提高,不代表不能提高,只要发现问题刻苦练习,那么不提高才怪。库里的投篮轻松自如,主要是他找到了自己的投篮密码,加上他从小就手感比较柔和,投篮的大部分细节都已经把握住了,后期慢慢提高了自己的出手点和投篮速度。
库里投三分时辅助手也有发力,投篮瞬间似乎把篮球弹射出去,投篮比较经济(出手点不高也不低,出手快,球旋转也快,上升阶段投)。总之每一个投手真的要好好研究一下库里的投篮技巧,哪怕不一定完全模仿他,可是他的许多投篮细节适合每一个篮球爱好者。
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